緑茶は歯周病に効くのでしょうか？

緑茶の中には、抗炎症作用がある「カテキン」が含まれているので
歯周病予防に有効だと言われています。

日常でも食後に緑茶を飲んだり、緑茶でうがいをすることで、緑茶に含まれるポリフェノールが歯垢の付着をある程度防ぐ効果もあるので、予防に有効的だと言えるでしょう。

加えて、緑茶に含まれるフッ素は、むし歯予防にも有効です。
また、緑茶に含まれるフラボノイドは、口臭対策にも有効です。
色々知ると、緑茶パワーは凄いですね‼️
しかし、緑茶にはカフェインが含まれているので、飲み過ぎには注意しましょう。

また、お茶などを日常的に多く飲むと歯にステインといって色がついてしまう方がいらっしゃるのも事実です。歯周病の原因となっている歯垢や歯石は、歯磨きでも完全に除去することが難しく、定期的に歯科医院による検査、クリーニングをすることが大切と言えます。